A negyedik trimeszter

„Negyedik? Trimeszterből csak három van, nem?” – gondolhatja rögtön olvasónk magában. A várandósságot három részre osztó trimeszterekből valóban három létezik: mind a saját jellegzetességeivel, örömeivel, esetleg kevésbé könnyű pillanataival. A negyedik trimeszter elnevezés Dr. Harvey Karp amerikai gyerekorvos tollából származik: az újszülött baba és családjának első 12 hetére vonatkozik. 

Magzat a világban

Dr. Karp szerint az emberbabák egyszerűen túl korán, éretlenül jönnek a világra, ezért ebben az első három hónapban érdemes lenne úgy tekinteni a frissen érkezett családtagra, mint egy magzatra a pocakon kívül. Ebben az első, érzékeny időszakban a kisbabának rengeteg változáshoz kell alkalmazkodnia: ekkor indul meg a szervezetében egy sor testi folyamat, csak egy ezek közül például a saját tüdőn keresztül való légzés. A tápanyag sem olyan könnyen elérhető, mint a pocakban a köldökzsinóron keresztül: szopizással és az emésztés munkájával kell a babának „megszerezni” a betevőt. A méh sötét, meleg, nedves, ringó környezetéből megérkezik egy világos, hidegebb, száraz és néha mozdulatlan világba. Ha becsukjuk a szemünket, és egy pillanatra elképzeljük, hogy mekkora változáson megy át egy újszülött baba, átérezhetjük a helyzetét: sok energiát, alkalmazkodóképességet és bizalmat kíván az új helyzetbe való megérkezés. 

Mire van ilyenkor szüksége egy kisbabának?

Ökölszabályként azt mondhatjuk, hogy ebben az időszakban segít a babáknak, ha hasonló környezetet teremtünk, mint amit a méhben is átéltek. De hogyan is néz ez ki a mindennapokban? A felsorolásban öt lehetőséget olvashatsz, melyek megkönnyíthetik a baba számára a negyedik trimeszter időszakát.  

• Igény szerinti szoptatás vagy tápszeres etetés. A pocakban a köldökzsinóron keresztül folyamatos ellátásban részesült a kisbabánk. Ezt a pocakon kívül az igény szerinti szoptatás tudja neki biztosítani, mely során olyan sűrűn szopizhat, ahogy megkívánja. Idősebb generációktól még elhangozhat tanács az időre szoptatásról, bizonyos óránként való etetésről. Ám – ahogy láttuk a fenti bekezdésekben is – ez nem illeszkedik a baba igényeihez. (Csöndben érdemes feltenni magunknak a kérdést, hogy tudnánk-e felnőttként egy ilyen szigorú étrendet betartani, nasik nélkül? Szerintem a legtöbbünk válasza, hogy igen nehezen. Így újszülöttektől pedig főleg nem elvárható.)
  
• Hordozás. A testünkön, eszközben való babahordozás különösen hasonlít a méhbeli élményekre: körülölel egy megtartó anyag, közvetlen kapcsolatban van a baba a hordozójával, érzi a szívverését, bőrének melegét. A járás ritmikus élménye pedig gyakran ellazítja a kisbabákat (és nagyobbakat egyaránt). A hordozás egyik érdekes előnye, hogy a baba közel az arcunkhoz, a mi magasságunkból fedezheti fel a világot. Ha pedig elfáradt a világ ingereitől, hozzánk bújva álomba tud merülni. Gyakori tapasztalás újszülötteknél, hogy akár a hordozás első tíz percében elalszanak.
  
• Ringatás, hintázás. Csakúgy, mint a hordozás lehetőségénél, itt is segítségünkre van a ritmikus mozgás megnyugtató hatása: történjen ez karban, vagy épp hintában.
  
• Esti fürdő puha fények mellett. Egy átlagos háztartásban gyakran a fürdőszobában szokott a legerősebb világítás lenni. Ám az újszülött kisbaba fürdetésénél érdemes kipróbálni, hogy tompított fényeket, akár gyertyafényt készítünk elő ehhez a rituáléhoz.
  
• Bőr-bőr kontaktus. Egyre többet lehet arról hallani, hogy milyen fontos a megszületés utáni aranyórák során az édesanya és a baba közötti bőr-bőr kontaktus, vagy ha az anya valamilyen okból nem elérhető, akkor az édesapával töltött szőr-bőr kontaktus. Ám a bőr-bőr kontakt az első hetekben, hónapokban is nyugodtan a mindennapok része lehet, akár az esti rutinba belefűzve. A babán érdemes csak egy pelenkát hagyni és együtt, meztelen mellkassal összebújni a takaró alatt, magunkba szívva babánk bőrének, fejének illatát, gondosan elraktározva az érzést a következő 20-25 évre.

Talán úgy érezhetjük, hogy a babánk életének első három hónapja egy frusztráló kételyekkel és kialvatlansággal teli, ám egyúttal gyönyörű pillanatokkal is tarkított, gyorsan elröppenő időszak. Ebben az fázisban mi vagyunk a babánk élettere, ránk, a jelenlétünkre van szüksége, hogy lassan kinyílhasson, és bizalommal elkezdhesse felfedezni ezt a színes, izgalmas világot maga körül. 

Hogyha több tartalomra, tudásra és tippre vagy kíváncsi, nézz körül online kurzusaink között, melyeket ide kattintva érhetsz el!