A kisbabás mindennapokhoz nemcsak mentális, de bizony fizikai állóképességre is szükségünk van. A szülés utáni időszakban a mozgás nemcsak a testformálás, hanem a regeneráció és az erőgyűjtés fontos eszköze is lehet.
A gyermekágy homályos, gyakran érzelmi hullámvasúttal tarkított időszakából kilépve felébredhet benned az igény valamilyen közös programra, kimozdulásra. Már kezded megismerni a babádat, és az anyai
A testünk mozgásra termett: járásra, futásra, úszásra, táncra. A mindennapi mozgás feltölt minket, kiegyensúlyozza az anyagcserénket, hormonháztartásunkat, és erősíti az izomzatunkat, melyre várandósan is szükségünk